بهترین زمان برای ازدواج مجدد بعد از طلاق برای همه یکسان نیست. برای اینکه بفهمید چه زمانی برای شروع دوباره مناسب‌تر است، به این نکته‌ها توجه کنید: تو اتاق درمان خیلی از شما می‌شنوم: «دکتر، من دیگه حالم خوبه. می‌خوام…
درمان گسلایتینگ بیشتر به معنای بازسازی تدریجی اعتماد به خود، کاهش پیامدهای روانی رابطه و یادگیری مهارت‌هایی برای شناخت و محافظت از مرزهای شخصی است. «نمی‌دونم مشکل از منه یا نه…» این جمله رو اون‌قدر شنیدم که دیگه از لحنش…
چطور با گسلایتینگ مقابله کنیم؟ اگر تا اینجای مطلب اومدی، احتمالا مدتیه از خودت می‌پرسی: «نکنه دارم زیادی حساسیت نشون می‌دم؟» یا «شاید واقعا مشکل از منه؟» می‌خوام همین اول یه چیز رو باهات در میون بذارم: اینکه مدام به…
گسلایتینگ (Gaslighting) نوعی دستکاری روانی و الگویی از رفتارهای تکرارشونده‌ست که می‌تونه اعتماد فرد به درک خودش رو متزلزل کنه؛ مثلا باعث بشه مدام با خودت بگی «نکنه من اشتباه می‌کنم؟» یا «شاید واقعا زیادی حساسم؟» البته هر دروغ، انکار…
«باید بهش بگم…» شاید چند هفته‌ست این جمله رو توی ذهنتون مرور می‌کنید، ولی هر بار که می‌خواید حرف رو شروع کنید، عقبش می‌ندازید. جدایی از ازدواج سفید شاید روی کاغذ ساده به نظر بیاد؛ چون خبری از دادگاه، وکیل…
این روزها به‌خصوص در شهرهای بزرگی مثل تهران، مشهد و اصفهان بعضی از جوان‌ها زندگی مشترک بدون ثبت رسمی ازدواج رو تجربه می‌کنن؛ رابطه‌ای که معمولا با عنوان ازدواج سفید شناخته می‌شه. اگر می‌خواید اول با مفهوم و شکل‌های مختلف…
شاید چند وقته باهم زندگی می‌کنید، رابطه‌تون هم خوب پیش میره؛ اما یه سوال همش گوشه ذهنته : «آخرش قراره چی بشه؟» ازدواج سفید مخصوصا در ایران موضوع حساسیه؛ چون از نظر قانونی به رسمیت شناخته نمی‌شه و ممکنه دو…
تا حالا شده درباره سن ازدواج آن‌قدر عدد و نظر مختلف بشنوی که آخرش بیشتر از قبل سردرگم بشی؟ در این مقاله قرار نیست فقط آمار و ارقام مربوط به سن ازدواج و طلاق رو بررسی کنیم. می‌خوایم یک قدم…
فشار خانواده برای ازدواج معمولا از نگرانی درباره بالا رفتن سن، حرف فامیل و مقایسه با هم‌سن‌وسال‌ها شروع می‌شه. برای مقابله با این فشار می‌تونید: «پس کی می‌خوای ازدواج کنی؟ سنت داره میره بالا!» شاید این جمله رو بارها از…
«۴۰ سالمه و هنوز ازدواج نکردم؛ دیگه دیر شده؟» «۴۰ سالمه و دارم وارد یک رابطه جدی می‌شم؛ برای ازدواج در این سن باید به چه چیزهایی توجه کنم؟» اگه یکی از این سؤال‌ها توی ذهنت هست، احتمالا نگرانی‌های دیگه‌ای…