سلام عزیز دل، ممنون که نگرانی‌تون رو با ما مطرح کردین. استرس‌های بی‌دلیل و علائمی مثل تکون دادن پاها توی این سن کاملاً شایع هستن و معمولاً نشونه‌ی اضطرابیه که کودک هنوز بلد نیست باهاش کنار بیاد یا بیانش کنه. بهترین کاری که می‌تونین انجام بدین اینه که باهاش با آرامش حرف بزنین، بهش اطمینان بدین که همیشه کنارش هستین و قرار نیست بابت هیچ احساسی سرزنش بشه. یه فضای امن برای صحبت کردن ایجاد کنین که بتونه از دلش بگه چی اذیتش می‌کنه.

می‌تونین بهش تمرین‌های تنفسی ساده یاد بدین (مثلاً بازی نفس کشیدن مثل فوت کردن شمع یا بادکردن بادکنک)، یا با هم یه روتین آروم مثل پیاده‌روی، ماساژ پاها قبل از خواب یا گوش دادن به موزیک آرام رو وارد روزمره‌اش کنین. حتماً به محیط اطرافش هم دقت کنین. گاهی فشارهای مدرسه یا مقایسه‌های ناخواسته باعث اضطراب می‌شن. اگه دیدین با این روش‌ها بهتر نشد، پیشنهاد می‌کنم با یه مشاور کودک صحبت کنین تا زودتر و راحت‌تر بهش کمک بشه. خوشحال می‌شیم باز هم از حالش برامون بنویسین.