تست نوشخوار فکری
تست نشخوار فکری ابزاری علمی برای سنجش میزان درگیری ذهن با افکار تکراری و منفی است که به شناسایی و کنترل این الگوهای فکری کمک می‌کند. من اکرم نظرکرده هستم، به‌عنوان روانشناس و امروز قراره باهم یه تست انجام بدیم؛…
دکتر اکرم نظرکرده
سعی میکنم طوری بنویسم که هر مطلب، در دل خودش جواب سوالات شما رو بده، بهتون راهکار و تمرین هم بده، اگه پاسخ سوالی رو نگرفتی کامنت بزارید پاسخ میدم
بهترین دارو برای نشخوار فکری
تست نشخوار فکری ابزاری علمی برای سنجش میزان درگیری ذهن با افکار تکراری و منفی است که به شناسایی و کنترل این الگوهای فکری کمک می‌کند. تصور کن وارد اتاق مشاوره شدی، روی مبل راحتی نشستی و من، اکرم نظرکرده،…
احساس تنهایی
احساس تنهایی یعنی وقتی ارتباط عاطفی یا اجتماعی کافی نداریم و درونمان خلایی حس می‌کنیم، حتی اگر در جمع باشیم. یکی از نشانه‌های آن، احساس بی‌ارزشی و گوشه‌گیری است که برای غلبه بر آن می‌توان روی ایجاد روابط عمیق‌تر و…
نوشخوار فکری
در این مقاله خواهید خواند: من اکرم نظر کرده هستم و به‌عنوان روانشناس امروز می‌خوام در مورد یه موضوع مهم با شما صحبت کنم: نوشخوار فکری. نشخوار ذهنی چیست؟ نشخوار ذهنی یعنی تکرار بی‌پایان افکار منفی که موجب استرس و…
چگونه بفهمیم دختری دوست پسر دارد؟
هیچ راه قطعی برای پاسخ به پرسش چگونه بفهمیم دختری دوست پسر دارد؟ وجود ندارد، مگر اینکه خود او مستقیماً این موضوع را مطرح کند. با این حال، نشانه‌هایی مانند توجه ویژه به یک فرد خاص، کاهش تعامل با دیگران،…
در چه سنی دوست دختر داشته باشیم
هیچ سن قطعی برای داشتن دوست دختر وجود ندارد. پاسخ به این سؤال که در چه سنی باید دوست دختر داشته باشیم به بلوغ فکری، مسئولیت‌پذیری، تجربه‌های اجتماعی و اهداف شخصی فرد بستگی دارد. بعضی‌ها در سنین نوجوانی آماده ورود…
شکست عشقی
شکست عشقی تجربه‌ای بسیار دردناک است که اکثر ما حداقل یک‌بار در زندگی آن را تجربه می‌کنیم. این اتفاق فقط باعث دل‌شکستگی نمی‌شود، بلکه می‌تواند روی روحیه، سلامت روان و کیفیت کلی زندگی ما هم تاثیر بگذارد. حالا سوال این…
چت مشاوره رایگان ایتا
با این شماره 090396514983 می‌توانید با مشاوران ما در ایتا ارتباط برقرار کنید و از خدمات چت مشاوره رایگان ایتا بهره‌مند شوید. چت مشاوره رایگان ایتا یک فرصت عالی برای دریافت مشاوره روانشناسی، ازدواج، روابط و مشکلات عاطفی به‌صورت آنلاین…
چت مشاوره رایگان روبیکا
قبل از اینکه مقاله را شروع کنم، باید بگویم شما می‌توانید از طریق شماره 09396514983 با روانشناسان با سابقه بیش از پنج سال و دارای کد نظام روانشناسی فکر زیبا از طریق مشاوره چت روبیکا ارتباط بگیرید. اگر به دنبال…
50 نمونه مهم از سوالات مشاوره ازدواج
سوالات مشاوره قبل ازدواج من اکرم نظرکرده به‌عنوان روانشناس در این مقاله قصد دارم با تصور اینکه شما در یک جلسه مشاوره نشسته‌اید و در حال آماده شدن برای شروع یک مسیر جدید در زندگی مشترک هستید، سوالاتی مهم و…
