دکتر اکرم نظرکرده

دکتر اکرم نظرکرده

سعی میکنم طوری بنویسم که هر مطلب، در دل خودش جواب سوالات شما رو بده، بهتون راهکار و تمرین هم بده، اگه پاسخ سوالی رو نگرفتی کامنت بزارید پاسخ میدم

مشاوره رایگان قائمشهر

مشاوره رایگان قائمشهر

برای دریافت مشاوره رایگان در قائم‌شهر می‌توانید از خدمات روانشناسی مجموعه فکر زیبا استفاده کنید.فقط کافیست با شماره 09966406769 تماس بگیرید یا از طریق پلتفرم‌های مجازی ازجمله واتساپ، روبیکا و ایتا پیام بدهید تا راهنمایی‌تان کنند. آنچه در این مقاله…

ترمیم مغز بعد از ترک گل

ترمیم مغز بعد از ترک گل

ترمیم مغز بعد از ترک گل با تغذیه سالم، خواب کافی، ورزش منظم و مدیریت استرس سرعت می‌گیرد. استفاده از مکمل‌های مغزی و مشاوره روانشناسی نیز به بازسازی حافظه، تمرکز و تعادل عصبی کمک می‌کند. آنچه در این مقاله مطالعه…

بعد از ترک گل چی بخوریم

بعد از ترک گل چی بخوریم

بعد از ترک گل چی بخوریم؟ بعد از ترک گل بهتره از میوه‌های تازه (موز، پرتقال)، سبزیجات سبز (اسفناج، کلم)، پروتئین سالم (ماهی، تخم‌مرغ) و مغزها (گردو، بذر کتان) استفاده کنید. همچنین آب کافی و دمنوش‌های گیاهی کمک به سم‌زدایی…

ترک گل یا ماری جوانا

ترک گل یا ماری جوانا

شاید برای خیلی‌ها مصرف گل یا ماری‌جوانا اولش یه جور سرگرمی ساده یا راهی برای فرار از استرس باشه. خیلی‌ها می‌گن: «من که فقط بعضی وقتا می‌زنم، اعتیاد که نیست!» یا فکر می‌کنن چون این ماده از یه گیاه گرفته…

ترک گل در خانه چند روز طول می‌کشد؟

ترک گل در منزل چند روز طول میکشد

ترک گل در خانه چند روز طول می‌کشد؟ یکی از پرتکرارترین سوالاتی‌ست که مراجعین از ما می‌پرسند:«چند روز طول می‌کشد تا بدنم پاک شود؟ آیا واقعا می‌توانم بدون کمپ و فقط در منزل، مصرف گل را ترک کنم؟» واقعیت این…

مشاور رایگان بهزیستی

مشاوره رایگان بهزیستی

برای دریافت مشاوره رایگان بهزیستی می‌توانید از خدمات تلفنی این سازمان استفاده کنید. سامانه ۱۴۸۰ صدای مشاور برای مشاوره روانشناسی و خانواده، شماره ۰۹۶۲۸ خط ملی اعتیاد برای راهنمایی در زمینه ترک موادو همچنین شماره ۱۲۳ اورژانس اجتماعی برای رسیدگی…

راهنمای انتخاب بهترین مشاور خانم در اصفهان

بهترین مشاور خانم در اصفهان

به عنوان یک روانشناس، می‌دانم که پیدا کردن کسی که بتواند واقعاً حرف‌هایت را بشنود و فضایی امن و بدون قضاوت فراهم کند، چقدر اهمیت دارد. مخصوصاً برای زنان، داشتن یک مشاور خانم می‌تواند مسیر درمان و رشد شخصی را…

ترک کوکائین چند روز طول میکشد؟

ترک کوکائین چند روز طول میکشد؟

ترک کوکائین چند روز طول میکشد؟ علائم جسمی ترک کوکائین معمولا بین ۷ تا ۳۰ روز طول می‌کشد؛ اما وسوسه و نشانه‌های روانی می‌تواند چند ماه ادامه داشته باشد. عوامل موثر شامل مدت مصرف، مقدار دوز، وضعیت روانی و محیط…

تاثیر هروئین بر چهره

تاثیر هروئین بر چهره

آیا می‌دانید تاثیر هروئین بر چهره، بدن و مغز شما چطور است؟ مصرف این ماده باعث خشکی و پیری زودرس پوست، لاغری صورت و بدن، تغییرات چشم و مو و حتی اختلالات حافظه و تمرکز می‌شود. این عوارض نه تنها…